"Fue una sorpresa para mí"

JAVIER RODRÍGUEZ, Tenerife

El tinerfeño José María Reyes Expósito dejó el pabellón canario bien alto en el último mundial de fisicoculturismo disputado en Madrid, donde logró el subcampeonato.

Pero antes, en Torremolinos, en el evento nacional de la Copa de España de la WABBA, logró el título nacional en talla baja sénior (1,68 metros).

-¿Se esperaba arrancar con un título nacional en Torremolinos?

-La verdad es que no, aunque lo había preparado hace dos o tres meses. Creí que iba a quedar entre los mejores, pero fue una sorpresa para mí lograr el primer puesto. El año pasado quedé también campeón de España y en esta ocasión fui más bien a probar y tuve la suerte de repetir.

-¿Qué tal fue el nivel nacional?

-El número de participantes no fue excesivo, pero sí de nivel mundial. Había varios campeones de España y de Europa. La verdad es que se nos da competir fuera de la Isla, con mucha gente fuerte, que entrena en serio y se lo toma muy a pecho.

-¿Qué pasa con las competiciones en Tenerife?

-Nivel sí hay, quizá no haya muchos participantes. Es un deporte que te exige demasiados sacrificios. A lo mejor no se han sabido enfocar bien o la gente no está muy motivada. También es un deporte que económicamente no te ayuda mucho.

-¿Cómo es el nivel en Canarias?

-Tenemos varios campeones de España y de Europa; todos los años se ve un nivel competitivo bastante fuerte.

-¿Cuánto suele dedicarle a la preparación de un campeonato?

-Cuando no compito, no entreno bastante, pero cuando me preparo le dedico hasta seis días a la semana, dividiendo las sesiones en dos. Por la mañana hago una hora de cardiovascular, y por la tarde suelo hacer pesas, estiramientos...

-¿Cómo compagina el trabajo con el entrenamiento?

-Entrenando a veces cuando la gente duerme. Trabajo, estudio, tengo familia. No creo que ningún culturista compita por dinero.

-¿No hay ayudas?

-A mí nadie me ha subvencionado para ir a una competición.

-¿Algún logro más este año?

-Antes del Nacional se celebró el Campeonato de Canarias en Vecindario y allí me hice con el título de la IFBB.

-¿Prefiere que todas las competiciones sean casi seguidas?

-Sí, lo prefiero, porque ya que estás en un buen tono muscular, con no abandonarlo es más fácil.

-¿Exige mucho sacrificio también a nivel de dieta?

-A lo mejor es al principio, pero cuando llevas tiempo compitiendo es secundario. La alimentación es primordial en este deporte. Creo que supone el 80 % del éxito en esta disciplina.

-¿No es todo levantar pesas, entonces?

-No. Lo más importante es la alimentación y después, es tan vital el entrenamiento como el descanso. La suplementación deportiva también es vital para ayudar a recuperar.

-¿Entrena por su cuenta?

-Entreno por mi cuenta, aunque cuento con la ayuda de José Domingo, del que pienso que es uno de los mejores entrenadores de Canarias y España. Es el que me asesora y a él se deben gran parte de los éxitos conseguidos por mí.

-¿El entrenador es clave?

-Sí. Sobre todo cuando sepas o no sepas, siempre es bueno que alguien de fuera te vea, más con la experiencia y con el saber de José Domingo.

-¿Cómo es el culturismo?

-Es un deporte en el que luchas contigo mismo. Intentar demostrar que tú eres mejor gracias a tu trabajo, saber posar. No solamente es estar musculado, también hay que saber enseñarlo.

-¿En los campeonatos hay una parte coreográfica?

-Esta parte es para el mejor posador del campeonato, pero para el resultado final sólo puntuan las poses comparativas.

-¿Hay distintos tipos de culturistas?

-Hay una gran diferencia entre el culturista musculado y el que quiere competir y sube a un escenario. Puede estar muy grande, pero a la hora de competir no es lo mismo.

-¿Qué tal es la experiencia de estar en un Mundial?

-Ya hice uno el año pasado. Simplemente pareces estar en otro sitio.