¿Qué es el Equisetum arvense?
La medicina natural ha cobrado importancia como alternativa para aquellas personas que prefieren no utilizar tantos fármacos. Ante la infinidad de plantas que se conocen por sus propiedades medicinales, se destaca el Equisetum Arvense o cola de caballo.
Esta planta se conoce desde la antigüedad en culturas como la china, romana o en la Grecia antigua. Para su identificación, se puede decir que es un arbusto sin flores, que puede vivir varios años, y que se caracteriza por tener tallo rizomatoso (que crece forma horizontal y de cada uno de sus nudos nace un nuevo brote).
Es una planta que tiene alto contenido de minerales como silicio, potasio, aluminio y manganeso y también fitonutrientes que:
- Ayudan con el nivel de glóbulos rojos.
- Favorecen la absorción de la vitamina C.
- Optimizan la producción de colágeno.
Sus características son muy aprovechadas en la salud y la estética. Se destaca:
En salud:
- Antibacteriana.
- Efectivo cicatrizante natural.
- Desinflamatorio y propiedades calmantes del dolor.
- Diurético poderoso.
- Fortalece el sistema óseo.
- Refuerza las paredes vasculares.
- Por ser un diurético natural facilita el control de peso.
En estética:
- Beneficia las uñas, la piel y el cabello.
- Minimiza las estrías.
- Mejora la celulitis.
- Disminuye las arrugas y el acné.
La importancia de la creatina para nuestra salud
Nuestro organismo produce en forma natural cierta cantidad de creatina. Por su importancia es necesario reforzar esta producción con alimentos específicos o suplementos nutricionales que la contengan.
Como alimentos indicados se puede mencionar la carne de pavo, cerdo, cordero, pechuga de pollo y algunos pescados azules como el arenque o el atún, entre otros. Si se opta por consumir algún suplemento, se puede hacer con la tranquilidad de saber que es un producto legal.
Sus propiedades son múltiples y variadas. Es antioxidante, incrementa la energía, facilita la recuperación muscular y ayuda a su aumento, optimiza la memoria, entre muchísimas más. Por lo que consumiendo en cantidad y forma correcta, generalmente no representa ningún peligro para el organismo.
Existen,algunos casos especiales que deben tener mayor cuidado antes de ingerirla:
- Personas con problemas renales.
- Durante el embarazo o la lactancia no es lo más indicado.
- No es conveniente combinar con cafeína.
Como compartir información y novedades relacionadas con la salud
La mejor manera de comentar y recomendar noticias sobre medicina, plantas con propiedades curativas y demás temas relacionados, es con información. Internet es una herramienta muy valiosa para la comunicación, y también es útil en este caso.
Es una excelente oportunidad, para los profesionales de la salud. Crear un sitio en el que puede compartir su trayectoria como profesional, datos sobre qué servicios presta y en qué lugar lo hace. Otra posibilidad es que se pueda reservar turno por medio de un formulario incluido en el sitio. Esta opción es viable para cualquier especialidad, incluso la odontología.
Además, se puede agregar un blog donde compartir información. Es importante comunicar en forma correcta y con información de valor noticias relacionadas. Es una buena opción buscar un profesional que se dedique al diseño web para médicos para crear un sitio acorde a las necesidades.
En el sitio se podrá incluir:
- Noticias sobre medicina.
- Prácticas que benefician la salud.
- Descubrimientos.
- Resultados de investigaciones.
- Implementación de nuevas prácticas como es el caso de la psicología online.
Recibir ayuda psicológica profesional sin salir de tu hogar
Es una gran ventaja que se logra gracias a la tecnología. Internet y las herramientas que se utilizan por este medio, como por ejemplo Skype. Los servicios prestados son variados:
- Consulta.
- Cursos y Talleres relacionados desarrollados en forma online.
- Ebooks y material de lectura.
La consulta puede incluir diferentes problemáticas como terapia de pareja, depresión, problemas de anorexia o bulimia, trastornos de personalidad, orientación profesional o adicciones entre tantos otros.