Así debes crear buenos hábitos en tus hijos

Crear rutinas en los niños es fundamental para que aprendan a desarrollar hábitos saludables. Pero, además, también es esencial para su desarrollo y para que empiecen a tener responsabilidades y a ser más autónomos.

Las rutinas pueden ser muy variadas, desde horarios para estudiar o jugar, a ser capaces de recoger solos la mesa o aprender a comer de forma saludable. En definitiva, se trata de crear hábitos sanos que aprendan desde pequeños y que sean capaces de implementar durante el resto de su vida. Pero, ¿sabes cuál es la mejor forma de crear hábitos en tus hijos?

Te contamos algunos trucos que seguro que te ayudan.

Así puedes ayudar a tus hijos a eliminar los malos hábitos

¿Cómo empezar?

Probablemente, te estés preguntando cómo empezar a instaurar hábitos en tus hijos y cuándo comenzar a hacerlo. Pues es muy sencillo. Si quieres que realmente sean eficaces, lo mejor es empezar desde el nacimiento del bebé.

Como es lógico, no se trata de cosas complicadas, sino de empezar a marcar tiempos y rutinas básicas, aunque podemos ser flexibles.

Hay que tener en cuenta que esto no ayudará sólo al bebé en su desarrollo, sino que también es útil para que los padres puedan organizarse mejor.

Tipos de rutinas

Con los bebés y niños pequeños hay que empezar por unas rutinas muy sencillas de las que no se darán ni cuenta, pero que irán instaurando en su día a día poco a poco.

Hábitos alimenticios

Aunque de recién nacidos los bebés comen a demanda, según van creciendo debemos intentar que vayan comiendo siempre a la misma hora.

En el baño

La hora del baño también es una rutina importante. Si optamos por bañarlos siempre antes de dormir, lo que les ayudará a conciliar el sueño, también irán aprendiendo que, después del baño, es la hora de dormir.

El sueño

Las horas de sueño son muy importantes en los niños. Por regla general, duermen bastante más que un adulto, por lo que es muy importante no despertarles, aunque pensemos que lleva mucho tiempo durmiendo.

Higiene

Lavarse las manos antes de comer o los dientes después son hábitos que se deben instaurar desde pequeños y perdurar para siempre, por lo que debemos hacer hincapié en ello.

Beneficios

Crear hábitos entre los niños generará notables beneficios a largo plazo, como pueden ser los siguientes:

• Mayor concentración y enfoque en lo importante
• Mayor seguridad en sí mismo
• Mejor organización
• Aprenden a responsabilizarse de las cosas
• Aprenden a planificar sus propias tareas